现在随着生活的慢慢进步，很多男士朋友患有了早泄该病，然而近几年发生早泄的年龄段逐渐年轻化，这主要因为和人们的生活习惯有关。精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因可导致非器质性早泄。早泄多为非器质性的，预防早泄的4种方法?下面六盘水退休医师医院的医生给大家详细讲解一下。
1、酝酿充分：
性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方兴奋状态，较易获得满足，这样也能在 程度上弥补男性射精过快的遗憾，深层次的前戏可以带动起后面的真正动作，令后面的动作如行云流水般顺畅，即使偶尔有一点卡壳也无关大局，希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理，令今后的幸福生活真正性福起来。
2、“轻装上阵”：
50 以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心 重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现糟，一个轻微的鄙视会让他们一泄如注。
3、戴避孕套：
这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，在一段时间内别过性生活。同时要 规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。
4、改变性爱方式：
大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用。
六盘水退休医师温馨提示：上面是医生对“预防早泄的4种方法”进行了详细讲解，通过对上面内容的讲解男性朋友对此应该有所了解了，在此希望男性朋友能够注意自己的身体健康。
