现在随着生活的进步，很多人的生活是杂乱无章的，吃喝也不是注意，导致少精症容易跟上你，男士朋友平时应该多吃蔬菜等等，又健康有营养，那么男士得了少精症吃什么好呢?下面六盘水退休医师医院的医生给大家详细解说一下。
1、蛋类
蛋类是精子好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含 蛋白质的食物，有助于生精。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。 是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
5、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
六盘水退休医师医院温馨提示：上面是医生对男士得了少精症吃什么好呢进行了详细的讲解，大家对上面的讲解应该有所知道了，在此希望大家多吃点以上食物又能防止自己身体患病又能给大家 该病症，在此希望男性朋友能够注意身体健康。
