现在随着人们的生活慢慢的在进步，很多男士朋友患有了前列腺炎该病症，而前列腺炎是男性朋友常见的一种前列腺疾病， 是近几年来，越来越多的男性朋友因为生活、工作压力而导致自己也开始患上前列腺炎，从而给他们的日常生活和工作造成了很大的影响和危害。为了避免前列腺炎的危害，我们在生活中 要积极做好预防措施，以避免前列腺炎的危害。那么我们在生活中应该如何预防前列腺炎的发生呢?下面六盘水退休医师医院的医生给大家详细解说一下。
一、远离辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物会导致我们血管扩张和器官充血，由于是对前列腺炎患者来讲食用辛苦刺激的食物会导致病情加重。
二、避免吸烟：吸烟会对前列腺造成影响， 是种烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质会直接危害前列腺组织，同时还会影响神经功能，而导致前列腺血液循环受到影响。
三、远离酒类：酒精会导致前列腺血管扩张充血，若是男性朋友长期饮酒，甚至是有酗酒的习惯，就会患上前列腺炎。
四、多饮水：在生活中多饮水可以增加排尿量，以减少尿路感染和尿路结石的发生。
五、避免房事过度：避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。 是50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。
六、不宜长途骑自行车或骑马：避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。
六盘水退休医师温馨提示：以上就是关于预防前列腺炎的方法讲解，希望对大家有所帮助。温馨提示：为了避免前列腺炎的发生，我们在生活中 要积极做好上述所讲解的这些预防措施，以避免前列腺炎的发生。
