现在人们随着社会的进步，很多人们在工作的时候都不怎么注意自己的饮食，都是在公司瞎吃点吃饱就好，吃的都是很不营养，所以导致现在很多的男性朋友身体患有了无精症该病，那么男性无精症的饮食该吃什么?下面六盘水退休医师医院的医生给大家详细解说一下。
1.山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
2.芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，有美颜作用。
3.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量 素，故既有滋补又有强壮之功。
4.海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量 素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
5.虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷 丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
长退休医师温馨提示：上面是医生对“无精症的饮食”进行了详细的解说，相信男性朋友们都知道了无精症该病都应该吃什么了吧，希望男性朋友能够在平时的饮食上注意，在此希望男性朋友能够注意自己的身体健康。
