生活不停的在进步，而环境在也是在不停的污染，然们的身体也是在不停的下降，受到环境的污染很多人的身体出现了病症，然而少精症就是典型的一种，然而其实少精症是男性不育症的一大原因，那么男人应该如何预防少精症呢?下面六盘水退休医师医院你的医生给大家详细来了解8个预防少精症的方法吧。
男人少精症如何预防
1、掌握 的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等， 要及时诊治。
2、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、避免睾丸温度过高，因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官，它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4。饮食要有度可预防少精症很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食 要有所节制， 是当机体提示出某些不良症状时，要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。
5、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。
6、远离化学品和不良药物可预防少精症化学品中的有毒物质，是 的“杀精”高手，男性 要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害
7、慎服药、早医病，不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾
8、劳逸结合并适当运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。
六盘水退休医师医院温馨提示：上面医生给大家讲解到男人少精症如何预防 掌握8个方法，那么大家应该对这8个方法有所知道了吧，相信会给大家带来有效的帮助，在此希望男性朋友么能平时注意自己的身体健康。
