想要防止自己的前列腺出现增生的状况，那么就应该要多多的进行休息，男性在进入到中年之后自己的身体素质会变得不好，这个时候身体的一些器官都会开始逐渐的退化，要是不注意好休息的话，过度劳累会导致器官受损，六盘水退休医师医院专家讲述时间长了自己就会有可能患上了前列腺增生。
在日常生活中男性应该要避免酗酒，以及食用辛辣以及刺激性的食物。因为经常大量的饮酒的话，就会使男性的性器官一直处于一个充血的状态，使得睾丸容易萎缩，前列腺容易增生，而且性功能也会因此发生障碍，最终可能会导致不育或者过早的衰老。
http://www.ajyy.com.cn/uploads/allimg/210702/1_2229397291.png
在日常生活中，男性也要避免性生活过度的频繁，在男性处于中年时期的时候，是属于性欲比较旺盛的时期。因此更加需要节制性生活次数。尤其，要杜绝性交中断的情况。这些都可能会导致患者的睾丸、前列腺等器官**的过度充血，使得睾丸出现萎缩前列腺肥大的结果。
另外，男性也要避免久坐。因为久坐的话，会加重痔疮等疾病的病情，而且会使得会阴部出现充血的情况，引起排尿困难的症状。男性也应该多饮水，如果饮水过少的话，不但会引起脱水，而且也不利于通过排尿来对尿路起到冲洗的作用，还容易导致尿液浓缩，而形成不溶水得结石。因此，在夜间的时候应该适当减少，饮水以免让膀胱过度充盈。而在白天的时候应该多饮水。
另外，患者在平时服用药物的时候也应该多加注意。因为，有些药物可能会引起患者的排尿困难症状加重，当服用的剂量大的时候，患者还可能出现起急性尿潴留的症状。这主要包括有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等等药物。患者服用药物的时候，要谨遵医嘱。
