为什么早泄，怎么延长时间。
你的这些行为引起了早泄
1、性交忽然中断，而用体外方法避孕。因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成早泄。
2、性交次数太少，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
3、有手淫史。虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。
4、夫妻关系不融洽。由于对妻子过分畏惧，或对妻子怀有潜在的敌意，都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发男性早泄。
5、体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
6、泌尿系统感染。泌尿生殖感染多见是睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎等疾病，影响生殖器官的健康，引发早泄。
7、包皮过长。包皮过长是很多男性普遍存在的现象，由于平常男性龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感造成早泄。
拒绝早泄你要这样做
1、多吃海产品和富锌食物。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，有效预防男性早泄问题。建议男性每天吃1~2个苹果，平时多吃海产品。
2、增强体育锻炼。白领男性运动少、应酬多、生活习惯不规律，免疫力下降，所以要增加体育锻炼，不仅可有旺盛的精力，增加睾丸酮的分泌，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
3、夫妻合作，保持性交前的好情绪。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张会导致早泄。性交动作幅度过大，常加速射精，所以要双方合作。当出现不射精不可相互埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
4、禁短时间内二次性交。有人主张在早泄后几小时二次性交来延缓射精，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，有助于防治早泄。
5、避免色情放纵。克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
6、女方给予支持。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
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