男人性欲低下、勃起出现问题？
导 读：大家都知道男性的性欲高峰期和女性是有区别的，男人是二十几岁，三十出头，这段时间，而女性是三十如狼四十如虎，而婚姻生活主要还是有三个部分组成：精神生活，物质生活，以及性生活，三者缺一不可。
相信不少人婚后男性朋友也体会到了，但是由于现在的社会情况压力以及各种纵欲导致年纪轻轻就已经心有余而力不足。
其实，这是一种提前的性早衰，就有点像涸泽而渔了，最后等不到天降甘霖，于是就提前步入了性生活不和谐的行列，那么怎么预防，怎样解决这种问题呢?
有些人年近七十，在性方面依然生龙活虎;有些人刚刚四五十岁，就再也提不起性欲。
归根结底，是性衰老程度不同造成的。医学研究表明，男性睾酮水平越低，性功能越“老化”。
性衰老主要表现在性欲低下、性频率降低，勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等。要想改变这一状况，男性应该从以下几方面入手。
平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
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